A veces uno no sabe cómo hacer para que los niños tomen fruta. A veces recurrimos a zumos ya elaborados que contienen muchos azúcares y poca fruta.
Con esta receta no hay excusas para hacer un delicioso zumo natural, con muchas vitaminas y pocas calorias. Sólo tienes que seguir las intrucciones y con dos sencillos pasos, tendrás un exquisito zumo multivitamínico. Pruébalo y me cuentas los resultados.
INGREDIENTES
1 naranja pelada, sin parte blanca y sin semillas.
1 limón pelado, sin nada de parte blanca ni semillas.
75g de zanahoria lavada y cortada en 2 o 3 trozos.
1 manzana con piel, cortada en cuartos, sin semillas.
3-4 cucharadas soperas de sacarina en polvo o 3-4 cucharadas de azúcar.
1000g de agua fría.
8-10 cubitos de hielo.
ELABORACIÓN
Poner en el vaso la naranja, el limón, la zanahoria, la manzana, la sacarina y 200g de agua. Triturar 1 minuto a velocidad progresiva de 5 a 10.
Añadir el agua restante y mezclar 10 segundos, velocidad 3.
Poner los cubitos de hielo en una jarra, verter el zumo y servir.
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